Массаж основан на механическом воздействии на ткани человеческого тела мануально или специальными аппаратами. Этот метод профилактики и лечения различных заболеваний имеет древнюю историю, он был известен еще в древних цивилизациях Египта, Индии, Китая, Греции, Рима. С течением времени он развивался и совершенствовался, появились различные виды и техники массажа, адаптированные к разным целям и потребностям человека.
Воздействие на основные системы организма
Массаж оказывает комплексное воздействие на организм. Рассмотрим это воздействие детальнее.
- Нервная система. Стимулируется или снимается нервное напряжение в зависимости от характера и силы приемов, улучшается проводимость нервных волокон, активизируются рефлекторные механизмы, повышается мозговая активность, улучшается настроение. Массаж эффективно снимает бессонницу, головные боли, депрессию.
- Кровеносная система. Улучшается кровообращение и снабжение тканей кислородом, ускоряется кровоток, снижается артериальное давление, укрепляются сосудистые стенки. Массаж предупреждает образование тромбов и улучшает работу сердца.
- Лимфатическая система. Усиливается лимфоток, улучшается иммунитет, стимулируется выведение излишней жидкости и шлаков из организма. Массаж уменьшает отеки, ускоряет регенерацию тканей, борется с воспалительными процессами.
- Дыхательная система. Улучшается дыхание, увеличивается объем легких, усиливается газообмен, бронхи очищаются от слизи, улучшается работа дыхательных мышц. Процедура также предупреждает развитие бронхита, астмы, пневмонии.
- Пищеварительная система. Улучшается пищеварение и перистальтика, стимулируется выделение желудочного сока, желчи, поджелудочного сока. Массаж улучшает всасывание питательных веществ, устраняет запоры и метеоризм.
- Мочеполовая система. Улучшается работа почек и потенция, нормализуется менструальный цикл, массаж также предупреждает развитие воспалительных и инфекционных заболеваний.
- Эндокринная система. Стимулируется работа щитовидной железы, надпочечников, половых желез, улучшается выработка гормонов, регулируется обмен веществ, водно-солевой баланс и температура тела.
- Опорно-двигательный аппарат. Массаж укрепляет ткани костей, суставов, связок, мышц, увеличивает подвижность суставов, улучшает эластичность и тонус мышц.
Вероятно, польза от массажа изучена не до конца – возможно, эта процедура еще более полезна. С чем спорить бессмысленно, так это с необходимостью иногда делать профессиональный массаж. Если вы – профессиональный массажист, и хотите зарабатывать этим, обратитесь в Пространство 9Planets: тут предлагают выгодную почасовую аренду кабинетов с удобными кушетками. Расположенные в Санкт-Петербурге кабинеты удобны для того, чтобы добираться к ним со всех концов города, при этом они подарят уединение и расслабление.