В жизни человека происходит бесконечный поток событий, среди которых часто встречается негативный опыт. Все трудности и эмоциональные потрясения, через которые проходит человек, не исчезают бесследно – они оставляют отпечаток на психике, что в результате приводит к изменениям не только в характере, но и в физическом состоянии. Большое количество негативных событий формирует так называемый «мускульный панцирь», над которым и проводится работа во время телесно-ориентированной психотерапии.
Определение ТОП
Психологическое и физическое здоровье тесно связано между собой – если человек постоянно находится в эмоциональном напряжении, напряжение появляется и в теле. Телесно-ориентированная терапия (ТОП) состоит из совокупности техник, помогающих обнаружить зажимы и болевые точки, по которым выясняются причины переживаний. Физическое состояние клиентов является ключом, помогающим подобраться к психологическому состоянию. ТОП при помощи специальных упражнений помогает добраться до первопричины переживаний – различных психологических травм и душевных терзаний.
Сеансы ТОП происходят при помощи воздействия на тело – комплексная работа с физическим и психологическим состоянием во время телесно-ориентированной терапии помогает прекратить воздействие прошлых травм и проблем на настроение и характер человека в настоящее время.
Сеансы ТОП происходят при помощи воздействия на тело – комплексная работа с физическим и психологическим состоянием во время телесно-ориентированной терапии помогает прекратить воздействие прошлых травм и проблем на настроение и характер человека в настоящее время.
Какие проблемы решает телесно-ориентированная психотерапия?
Телесно-ориентированная психотерапия позволяет достичь следующих результатов:
· воздействие на зажатости и болевые точки помогает расслабиться и выпустить те эмоции, которые были подавлены и разрывали изнутри, вызывая постоянное психологическое напряжение;
· сеансы проводятся в индивидуально – это позволяет легко выпустить накопившиеся эмоции вдали от посторонних глаз;
· занятия способствуют принятию своего тела – клиенты начинают воспринимать его более позитивно, что поднимает самооценку и снимает напряжение.
Встречи для телесно-ориентированной психотерапии удобно проводить в просторных тихих помещениях. Лучший вариант – зал без мебели, где клиент может комфортно расположиться лежа, например, на коврике для йоги. Специалистам легче всего арендовать такое помещение, ведь аренда позволяет выбрать размер зала, подходящий для разного количества клиентов.
· воздействие на зажатости и болевые точки помогает расслабиться и выпустить те эмоции, которые были подавлены и разрывали изнутри, вызывая постоянное психологическое напряжение;
· сеансы проводятся в индивидуально – это позволяет легко выпустить накопившиеся эмоции вдали от посторонних глаз;
· занятия способствуют принятию своего тела – клиенты начинают воспринимать его более позитивно, что поднимает самооценку и снимает напряжение.
Встречи для телесно-ориентированной психотерапии удобно проводить в просторных тихих помещениях. Лучший вариант – зал без мебели, где клиент может комфортно расположиться лежа, например, на коврике для йоги. Специалистам легче всего арендовать такое помещение, ведь аренда позволяет выбрать размер зала, подходящий для разного количества клиентов.