Йога – это древняя практика, вызывающая все больший интерес у наших сограждан. Йога-мастер обладает глубокими знаниями и опытом в этой области и может передавать их другим; таких специалистов пока крайне мало, а спрос на них – огромный. Если вы не абсолютный новичок в йоге и могли бы проводить занятия, эта идея может оказаться очень прибыльной. Чтобы добиться большего успеха и стать действительно мастером, прислушайтесь к простым советам.
10 шагов к успеху
- Не только практика, но и теория. Чтобы быть хорошим йога-мастером, недостаточно практиковать асаны – надо понимать философию, историю и принципы йоги. Это нечто большее, чем упражнения – это целое мировоззрение, способ найти себя в окружающем мире.
- Не забывайте учиться. Нет предела в познании йоги, особенно если познаете ее не в Индии. Читайте книги, журналы, статьи и блоги по йоге, посещайте лекции, семинары и воркшопы от опытных йога-мастеров. Так вы расширите свои знания и углубите свое понимание йоги.
- Совершенствуйте свою практику. Чтобы быть хорошим йога-мастером, нужно не только знать, как делать асаны, но и делать их правильно, безопасно и эффективно. Пробуйте новые асаны, открывайте для себя новые стили медитации. Так вы улучшите свою технику, гибкость, силу и выносливость.
- Дышите. Важно контролировать не только тело, но и ум, и дух. Разные виды медитации и дыхательных упражнений помогут успокоиться, сосредоточиться, очиститься и наладить связь с собой и окружающим миром. Даже если лично вам это не очень нужно, клиенты могут попросить научить их этому, и нельзя ударить в грязь лицом.
- Слушайте свое тело и свои ощущения. Правила и инструкции важны, но необходимо также прислушаться к себе. Адаптируйте свою практику в зависимости от своего состояния, настроения, потребностей и целей. Это поможет избежать переутомления, перенапряжения и переоценки своих возможностей.
- Будьте открытыми и любознательными. Изучайте разные аспекты йоги, такие как анатомия, физиология, психология, энергетика, астрология, аюрведа и другие.
- Экспериментируйте. Нужно не только повторять за другими, но и привносить свое. Сочетайте йогу с другими видами физической активности, такими как танцы, пилатес, бег, плавание. Используйте разные принадлежности, такие как ремни, подушки, коврики. Создавайте свои собственные последовательности асан, выбирайте музыку для занятий. Так вы сделаете свою практику и обучение более разнообразными, занимательными и уникальными.
- Вдохновляйте других. Мало только учить других – нужно еще и вдохновлять их. Необходимо поддерживать, мотивировать, поощрять учеников, помогать им, давать положительную обратную связь и конструктивную критику. Несите добро – даже тем, кто пока не осознает его масштабы.
- Будьте скромным. Признавайте свои сильные и слабые стороны, достижения и ошибки. Стремитесь к совершенству, но не думайте, что уже его достигли. Не критикуйте тех, кто отстает в процессе саморазвития – развивайтесь сами и помогайте ученикам делать то же.
- Найдите подходящее место для занятий. Слишком многие йога-мастера думают, что йога – это состояние души, которое должно быть стабильным вне зависимости от окружающей среды. Это может быть справедливым для мастеров, но новички имеют право знакомиться с йогой в комфортных условиях, где им никто не помешает.
Первые девять заповедей – целиком и полностью на ваших плечах, их выполнение зависит только от вас. С десятой заповедью поможет Пространство 9PLANETS – мы предлагаем выгодную почасовую аренду залов в Санкт-Петербурге. У нас созданы все условия для групповых занятий, и вам не придется платить за аренду зала в то время, когда вы заняты другими делами.